Painonpudotusta rennolla fiiliksellä.

Moi!
Painonpudotus.. minäkuva.. hyvinvointi..
Kuinka moni on tyytyväinen omaan kehoonsa? Ei varmaankaan kovin moni. Itsestään löytää aina jotakin "vikoja", vaikka kaikki ollaan ( luojan kiitos) yksilöllisiä ja kauniita, omalla tavallamme. Kukaan muu ei ole samanlainen, ja se on ehkä just se paras valtti meille jokaiselle:) Itse olen aina ollut kovin kriittinen omasta minäkuvastani, en pidä siitä. En ole koskaan ollut tyytyväinen siihen. Mutta, näin vanhemmiten olen huomannut, että muut asiat ovat elämässä paljon tärkeämpiä ja arvokkaampia, kuin se että näyttääkö se perse nyt isolta vai ei. Tämä painonpudotusprojekti menee nyt aika iisisti ihan huumorilla. Huomasin nauravani, kun astuin vaa'alle puolenvuoden tauon jälkeen, musta se kertoo siitä, että oon päässyt askeleen eteenpäin..Eteenpäin siitä, että elämä ei kaadu siihen, jos nyt on pikkusen pläski. Ennen olisin hikoillut ja masentunut vaan entistä enemmän.  Aina voi pudotella ja kiristellä kroppaa.. se vaatii vaan tahtoa ja itsekuria.. mulle se on helppoa ja ehkä vähän tykkäänkin kurinalaisuudesta. Lokakuun lopussa 2017 painoni huiteli 86 kilossa.. tänä päivänä painoa on 81kg.. vielä kesäkuussa 2016, painoin 62 kiloa, eli aikalailla on tässä massaa kerrytelty:D ei ole ihme, että vaatteet ei mahdu enää päälle ja joka raaja hyllyy, kun liikkuu.. Mutta päätin, että en osta isompia vaatteita, vaan pudottelen pikkuhiljaa takas normaaliksi ja yritän vetää tän setin läpi, ihan sen kummosemmin stressaamatta. Syön tällähetkellä 1500 kaloria päivässä ja hyvin on kolmessa viikossa paino tullut alas. Liikuntaa pitää lisätä pikkuhiljaa aina enemmän. Nesteitä, kun lähtee pääasiassa aluksi, niin jotakin täytyy tehdä, että se rasvakin sieltä alkaa sulamaan.. ja ehkä jotakin lihasmassaakin vielä löytyy sieltä jostain rasvan alta.. nekin kyllä surkastuu hyvin pian, jos en ala kohta jotakin tekemään. Ensimmäinen kerta treeneissä voi olla aika shokki, kun ei enää nousekaan ne painot, millä ennen tuli tehtyä:) myös lihaskivut saattaa olla aika kovat :D mutta murehditaan sitä vasta sitten, kun sinne salimaailmaan pääsen käsiksi. Mutta maaliskuun lopussa ajattelin vetästä tavoitefarkut jalkaan ja olla ylpeä omasta itsestäni, miettimättä sen enempää:) Tähtään siis takaisin 62 kiloon.
Neljä kuukautta.. -19 kiloa... onnistuuko? 🤔 mä sanon, että KYLLÄ!
Sellaista tälle iltaa. Mukavaa lauantaita

-Inkku