Viikonloppuhulinaa :)

Salitreenejä, elokuvia, konsertteja, muotinäytöksiä ja synttärihulinoita. 

Näistä koostui mun viikonloppu.


Moi!

Viikonloppu vierähti nopeasti, olin jo eilen aloittamassa tätä tekstiä, mutta en ehtinyt kirjoittaa loppuun :D

Perjantaina tosiaan aamu yhdeksältä fillaroin Combiin seuraamaan treenejä, joita tuleva koutsini veti yhdelle asiakkaalleen. Jalkatreeniä he siellä työstivät ja minäkin pääsin siinä varmistamaan ja heilumaan levypainojen kanssa:)
 Mukavaa joskus seurata treenejä vierestä. Meidän oli tarkoituksena vetää myös yhdessä treenit, mutta ne siirtyivät maanantaille, sillä jouduin lähtemään vielä kemikalioon sovittamaan lisää asuja lauantaiseen muotinäytökseen, jotta saataisiin  kaikki kondikseen siltä osin.
Eli perjantaina jäi treenit tekemätä :(
Iltapäivällä hain ystäväni Tiian kyytiin ja lähdimme kohti Seinäjokea, Apulannan elokuvan ennakkonäytökseen. Liput olivat ilmaiset, ne joskus viimetalvena jo varailin meille.  Siellä vierähti kivasti koko ilta. Elokuva oli aivan huikea ja pääsimme kyseisen bändin jäsenten kanssa samaan kuvaankin. Ihan mahtavaa. Tosi hauska ilta ja hieno kokemus.
Tiia on paljon kovempi Apulanta-fani, kuin minä. Ollut kakarasta asti, joten hänelle varmasti huikea elämys ja sillähän mä niitä lippuja varasinkin. Itsekin niitä olen pienestä pitäen kuunnellut. Etenkin Apulannan Kolme- levy oli kyllä niin super. Se varmaan kuunneltiin puhki aikoinaan.

No.. se siitä.. Lauantai kului sitten taasen Combilla, mutta ei treeneissä, vaan
Innostu ja Onnistu- tapahtumassa sekä muotinäytöksen parissa. Olin siis vaatemallina Kankaanpään Kemikaliolle. Minä, joka inhoan ylikaiken olla esillä ja huomion keskipisteenä, lupauduin tällaiseen, yllätin ihan itsenikin tässä :D
 Aika hauska kokemus, mitään en kyllä oikeen näytöksestä muista, sillä jännitin ihan kauheasti. Toivottavasti kuitenkin sain vaatteet hyvin esiteltyä. Meillä oli kaksi alusvaatekierrosta ja yksi uimapukukierros. onneksi minulla oli kuitenkin vähän sporttisempaa tyyliä, joten oloni oli paljon mukavampi hieman "peittävimmissä" asuissa.
 Minun lisäkseni oli kolme muutakin mallia Kemikaliolta, sellaisia kauniita, pitkiä, hoikkia ja  hyvävartaloisia, niin paremmin sopi heidän esitettävikseeen  nämä hiukan  niukemmat alusasut :)
Lauantai-ilta kuluikin sitten kummipojan 1-vuotis synttäreillä. Oli mukavaa käydä pitkästä aikaa, kovasti oli pikkuhurmuri kasvanut ja kehittynyt <3

Sunnutaina kävin aamulla treenaamassa selkää, ojentajaa, hauista ja vatsoja.
tässä treeni:

ylätalja                           4x10  40/40/40/35
alatalja                           4x10  35/35/35/40
kulmasoutu, kässäreillä  4x10  18,5/16/16/18,5
ojentajat, taljassa           4x10  15/15/15/17,5
hauis, kässäreillä           4x10  7/8/9/10
lantion nostot                 4x15
vatsarutistus taljassa      4x15  25
vatsarutistus, kiertäen    4x15 16 (kuula)

sillai kai :)  Loppupäivä lepoa. en lähtenyt edes lenkille.

Tänä aamuna treenit klo 9.00. Koutsin kanssa. Sain paljon apua tekniikkaan ja sitä tässä treenin aikana nyt hiottiinkin enimmäkseen. Otettiin penkkiä, vipareita sivulle, vinopenkkiä tangolla, ristitaljaa ja hauiskääntöä suoralla tangolla sekä vatsoja. Oon tosi innoissani tästä, että joku opettaa kädestä pitäen, että osaan tehä kaikki oikein, Nyt  nostetaan voimatasoja ja ruvetaan tosissaan treenaamaan. Tää on mulle aika iso asia, nyt lykästi kyllä isomman kerran, kun saa ammattilaisen apua, tuen ja tietotaidon. Treenien päälle tunnin hieronta. Teki kyllä samperin hyvää.Palautusjuomaa, ruokaa ja nyt ne päivän tärkeimmät... eli päikkärit..

Heidå  <3